Kacang Kenari, Cemilan Sehat yang Juga Mampu Kurangi Stres

Kacang Kenari, Cemilan Sehat yang Juga Mampu Kurangi Stres

Banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk mengurangi rasa stres yang dimiliki. Hal ini juga bisa dilakukan dengan berbagai cara mulai mengobrol, melakukan hobi, bermain, ataupun juga jalan-jalan. Agen Bandarq

Hal lain yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan stres ialah dengan makan-makan. Biasanya hal ini juga dilakukan seseorang dengan memasak atau jajan dan juga mengonsumsi makanan yang memang disenangi.

Terkait meredakan stres dengan menggunakan makanan ini, ternyata terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan. Hal ini bisa saja dilakukan dengan ngemil suatu makanan yang cukup lezat.

Baca Juga : Bertukar Sikat Gigi Bisa Timbulkan Dampak Seperti Berciuman?

Nonton Online Gratis: www.nof21.com

Sebuah penelitian mengungkap jika konsumsi walnut atau kacang kenari ternyata dapat membuat stres yang dimiliki seseorang menurun. Penelitian yang ini mengungkap jika makanan ini juga bisa menjadi kunci untuk meredakan stres.

Hasil penelitian ini seakan melengkapi sejumlah manfaat yang sudah dimiliki dari jenis kacang yang satu ini. Sebelumnya makanan ini bisa disebut memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Judi Uang Asli

Mengandung Banyak Manfaat Kesehatan

“Sebelumnya, penelitian pada buah kenari sudah menunjukkan efek positifnya kepada banyak kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas,” kata Profesor bidang nutrisi, Peter Pribis.

“Temuan penelitian kami juga sangat berbeda karena berfokus kepada kognisi dan pada percobaan acak terkontrol, kami mengukur mood yang muncul pada pria dan wanita,” ungkapnya. Bandarq Online

Partisipan Diberi Kacang Kenari

Pada penelitian ini, ada 64 siswa dengan rentang usia diantara 18 hingga 25 tahun yang menjadi partisipan. Para siswa ini mewakili sejumlah kelompok etnis seperti Kaukasian, Afrika Amerika, Hispanik, dan Asia.

Para partisipan diminta untuk memakan tiga iris roti pisang setiap hari selama 16 minggu. Mereka diminta juga mengonsumsinya bersamaan dengan kacang kenari selama delapan minggu dan tanpa kenari untuk delapan minggu selanjutnya. Agen Domino99

Kacang kenari ini diolah menjadi satu dengan adonan roti sehingga rasa dan tampilan dari roti akan tetap sama. Setiap minggu, selama periode delapan pekan, mood dari para siswa yang menjadi partisipan ini diukur.

Peningkatan Mood Hanya Terjadi pada Pria

Menariknya, peningkatan mood ini juga ternyata hanya muncul kepada pria saja sedangkan hal yang sama tak terjadi kepada wanita. “Terdapat peningkatan mood yang berarti sebesar 28 persen kepada pria muda,” kata Pribis.”jika begitu, tak ditemukan perkembangan mood kepada wanita. Terkait hal ini, kami tak mengetahui penyebabnya,” ungkapnya.

Manfaat kacang kenari yang mampu meningkatkan mood ini juga melengkapi sejumlah manfaat kesehatan yang sudah dimilikinya. Untuk mendapatkan manfaat sehat ini, disarankan untuk mengonsumsi segenggang kacang kenari setiap hari. Agen Poker

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*