Benarkah Sering Hubungan Seks Bisa Turunkan Kolesterol?

Benarkah Sering Hubungan Seks Bisa Turunkan Kolesterol?

Tak hanya membakar kalori, ternyata berhubungan seks bisa berdampak pada kesehatan. Bahkan tak jarang banyak yang menyakini bahwa hubungan seks bias menurunkan kolesterol. Bener atau ga ya? Akan tetapi benarkah hubungan seksual ada hubungannya dengan kadar kolesterol Anda? Yuk, kita cek dibawah ini. Agen Bandarq

Menurut sebuah penelitian, aktivitas fisik paling idel untuk menurunkan kolesterol adalah gabungan olahraga aerobik dan latihan resistensi. Olahraga aerobik adalah jenis olahraga yang memacu detak jantung seperti berjakan kaki, berenang, dan berlari. Sementara itu, olahraga resistensi terdiri dari latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya otot. Judi Uang Asli

Kolesterol tidak dapat turun hanya dengan satu dua kali melakukan aktivitas fisik. American Heart Association memberikan rekomendai aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga berat sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu. Contohnya jogging, tenis, berkebun, dan bersepeda dengan kecepatan 10 kilometer per jam. Agen Domino99

Baca Juga: Wanita Bunuh Diri di Emporium Mall Karena Stres Belum Dapat Kerja
Nonton Online Gratis: www.nof21.com

Agar semakin efektif, Anda bisa dapat menyertakan latihan resistensi menggunakan dumbbell. Seks memang menimbulkan rasa lelah dan membuat detak jantung meningkat, tapi kegiatan ini tidak efektif menurunkan kolesterol dibandingkan dengan olahraga. Kegiatan seksual tidak dapat digolongkan sebagai aktivitas fisik sedang hingga berat karena jumlah energi yang dibakar tidak cukup banyak. Agen Poker

Meski tidak bisa menurunkan kolesterol, seks tetap bermanfaat. Hubungan seks memang tidak terbukti menurunkan kolesterol secara efektif, tetapi kegiatan ini termasuk aktivitas fisik ringan yang bermanfaat bagi jantung. Tak hanya itu, manfaat berhubungan seks juga bisa membuat kehidupan Anda dan pasangan lebih menyenangkan. Untuk itu tak ada salahnya kegiatan yang satu ini untuk menfapatkan manfaat kesehatan lainnya. Bandarq Online

 

1 Trackback / Pingback

  1. 5 Makanan Dengan Manfaat untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi | TulisSaja

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*