5 Cara Atasi Kecanduan Smartphone yang Bisa Diterapkan

5 Cara Atasi Kecanduan Smartphone yang Bisa Diterapkan

Tidak bisa dimungkiri, smartphone atau handphone pintar memang sudah menjadi kebutuhan utama dan tak bisa lepas dari keseharian setiap orang. Setiap hari, kita pasti membutuhkan smartphone untuk melakukan pekerjaan atau sekadar hiburan. Bisa dilihat bagaimana sekarang ini semua orang sudah membawa gadget.

Di manapun orang berada, entah saat sedang menunggu dari antrean di pusat perbelanjaan hingga menunggu kereta di stasiun, pandangan anda pasti sulit lepas dari smartphone. Memiliki handphone memang membuat seseorang sangat mudah melakukan berbagai aktivitas, tapi hal tersebut berisiko membahayakan hidup seseorang.Saking kecanduan terhadap gadget, orang terkadang juga akan lupa waktu, tempat, dan keadaan sekitarnya.

Baca Juga : Mengapa Rakuten Malah Hengkang dari Indonesia?

Mengutip dari laman Tulissaja, Sabtu (6/4/2019), berikut ini lima cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi ketergatungan terhadap gadget. Selamat mencoba!

  • Matikan semua notifikasi

Cara lain yang bisa kamu lakukan ialah mematikan semua notifikasi dari aplikasi jejaring sosial yang ter-install di smartphone anda.Jika alasan mematikan notifikasi bisa ‘memutus’ anda dari kontak orang penting seperti ibu, ayah, istri, dan suami atau pun hal yang berbau dengan kerjaan, anda masih bisa memilih opsi supaya mematikan notifikasi aplikasi mana yang akan di-nonaktifkan. Terkadang, notifikasi yang menganggu datang kebanyakan adalah dari aplikasi jejaring sosial.Mungkin kamu bisa menonaktifkan notifikasi dari jejaring sosial tersebut agar tidak ‘gatal’ membuka apa yang sedang terjadi pada jejaring sosial.

Budaya membaca saat ini memang sudah mulai ditinggalkan orang. Mereka lebih senang membaca apapun yang ada di dunia maya dibandingkan atau membaca buku.Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk membawa buku. Dengan begini, jika ada kesempatakan luang anda lebih memilih untuk membaca buku ketimbang harus mengontak-atik handphone.

Batasi diri anda dari ‘keintiman’ bersama dengan handphone. Anda tidak akan memerlukan perangkat tersebut jika sedang berada pada meja makan, kamar mandi, membaca buku atau pun menonton film.Cobalah berlakukan waktu ‘Bebas Smartphone’ dimana anda benar-benar terlepas dari perangkat smartphone dan selalu fokus terhadap kegiatan yang sedang dilakukan.Caranya mudah, anda hanya perlu mengaktifkan Airplane Mode di smartphone saat sedang bekerja, atau ketika melakukan kegiatan penting lainnya.Coba lakukan hal ini dalam beberapa jam dalam waktu sehari, dijamin anda tidak akan nempel lagi dengan smartphone layaknya amplop dengan perangko.

Salah satu yang membuat anda kecanduan handphone ialah aplikasi di dalamnya, salah satunya ialah media sosial.Bagi anda yang ingin terlepas dari kebiasaan menggotak-atik smartphone, cobalah supaya menghapus beberapa aplikasi sosial media yang sering menganggu dirimu supaya terus membukanya. Selain aplikasi sosial media, sejumlah judul gim di perangkat pun bisa menjadi pertimbangan untuk dihapus.Cara ini bukan berarti anda tidak boleh menggunakan media sosial maupun main gim, tapi dengan begini anda dapat belajar untuk bijak pada saat menggunakannya.

Biasanya, seseorang akan memainkan gadget-nya sebelum tidur. Tak jarang kebiasaan ini justru membuat mereka sulit untuk tidur.Jika ingin terhindar dari kebiasaan buruk memainkan gadget terlalu sering dan menginginkan tidur yang lebih baik, anda bisa memulainya dengan mematikan gadget 30 menit atau 1 jam sebelum tidur.

Nonton Streaming Gratis: www.nof21.com

 

1 Trackback / Pingback

  1. Huawei Disebut Berpotensi Puncaki Pasar Smartphone Global | TulisSaja

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*