Sejumlah Olahraga Kecil yang Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Pegal di Jari

Sejumlah Olahraga Kecil yang Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Pegal di Jari

Tulissaja.com – Kebiasaan bekerja pada depan komputer untuk waktu yang sangat lama bisa membuat jari-jari tangan menjadi lelah dan nyeri. Kondisi ini juga cukup menyebalkan karena bisa mengganggu kinerja kamu.

Ketika jari kamu sudah sakit dan lelah, terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk bisa menghilangkan rasa pegal di bagian jari. Dilansir dari Tulissaja.com, berikut ini sejumlah olahraga ringan yang dapat dilakukan supaya menghilangkan rasa nyeri pada bagian jari Casino Uang Asli

  1. Putar Pergelangan Tangan

Seringkali sendi-sendi jari seseorang pada pergelangan tangan sangat sakit secara bersamaan. Untuk bisa mengobatinya, kamu hanya memutar pergelangan tangan. Kepalkan tanganmu dan putar searah jarum jam selanjutnya Pecintapkr.com berlawanan dengan jarum jam.

  1. Peregangan

Istirahatkan jari-jari tangan kamu. Cara ini juga bisa meredakan rasa sakit nyeri pada jari-jari kamu. Caranya, hanya mengkepalkan tangan, kemudian buka tangan kamu dan meregangkan jari-jarinya bisa lakukan secara berulang.

  1. Menyatukan Jari-Jari Tangan

Satukan jari tangan kamu, kemudian tekan. Terkadang memberikan Bandar Casino Online tekanan di bagian jari bisa membuatmu terasa santai. Hal ini karena otot-otot kamu santai dan membentang ketika kamu menekan jari-jari. Regangkan jari anda selama empat sampai delapan menit, kemudian ulangi hingga lima sampai enam kali.

Sejumlah olahraga kecil ini juga bisa kamu lakukan untuk membuat jari-jari tangan menjadi lemas kembali. Selain dari berbagai hal ini, kamu juga bisa merendamnya di bagian air hangat untuk membuatnya kembali santai dan lemas.

  1. Tarian Jari

Menggerak-gerakkan jari secara cepat  dengan lentur dan bisa dilakukan untuk menyembuhkan nyeri sendi jari dengan mudah. Gerakkan tanganmu ke segala arah atau mainkan tangan kamu seperti sedang memainkan piano atau menaiki tangga dengan santai.

 

1 Trackback / Pingback

  1. Mengapa Suara Seseorang Ketika Bersin Bisa Berbeda? | TulisSaja

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*