Makanan dan Minuman ini Bisa Menyebabkan Munculnya Dehidrasi

Makanan dan Minuman ini Bisa Menyebabkan Munculnya Dehidrasi

Masalah dehidrasi biasanya bisa muncul akibat kekurangan minum yang kamu alami. Tapi masalah ini juga bisa ditimbulkan oleh makanan dan minuman yang kamu konsumsi.

Baca Juga : Bahaya yang Mengintai di Kolam Renang dengan adanya Kaporit

Sejumlah bahan makanan dan minuman ini juga memiliki kandungan di dalamnya yang menyebabkan munculnya dehidrasi. Dilansir dari Tulissaja.com, berikut sejumlah bahan makanan dan minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi.

Alkohol

Meskipun alkohol bentuknya cair, tapi konsumsi minuman ini justru membuat dehidrasi. Karena alkohol bersifat menyusut, sehingga menghabiskan banyak cairan pada tubuh, sampai akhirnya menimbulkan dehidrasi.

Protein

Protein memang ampuh menahan rasa lapar juga teman terbaik bagi pelaku diet. Tapi ternyata kebanyakan protein juga bisa bikin dehidrasi. Dikarenakan tubuh membutuhkan banyak air untuk mengusir kandungan nitrogen pada protein. Jika anda mengonsumsi banyak protein, jangan lupa juga untuk minum cukup banyak air.

Suplemen Herbal

Banyak suplemen herbal yang juga beredar untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tapi efek sampingnya ialah membuat pengonsumsi bolak-balik buang air kecil. Akibatnya, tubuh kekurangan cairan dan bisa mengalami dehidrasi.

Asparagus

Sama seperti suplemen herbal, makan asparagus yang berlebihan juga dapat membuat urine banyak dikeluarkan. Sehingga jika tak diimbangi dengan asupan air putih yang banyak, tubuh juga bisa menderita dehidrasi.

Berbagai bahan makanan tersebut bisa memicu munculnya dehidrasi. Jika begitu, kamu tidak perlu menghindarinya secara total dan cukup dengan membatasi konsumsinya saja.

Nonton Online: www.nof21.com

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. Penting,Perhatikan Ketika Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami | TulisSaja
  2. Anak di Atas Usia 2 Tahun Ternyata Sudah Tak Membutuhkan Tidur Siang Lagi | TulisSaja

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*